خلاصه ای از انعطاف پذیری

خلاصه‌ای از انعطاف‌پذیری

شنبه ۱۲ آذر ۱۴۰۱ ساعت 20:0 توسط منصور | 

همهٔ ما کم و بیش روزهای سختی را در زندگی تجربه کرده‌ایم. روزهای بی‌پولی، بیکاری، تنهایی و … اما مهم تاب و تحملی است که ما در چنین روزهایی از خود نشان می‌دهیم. انعطاف‌پذیری به معنای توانایی مقابله با شرایط دشوار و پاسخ انعطاف‌پذیر به استرس‌های زندگی است. انعطاف‌پذیری، مشکلات زندگی را کم نمی‌کند بلکه به افراد قدرت می‌دهد تا با جریان زندگی حرکت کنند.انعطاف‌پذیری، توانایی سازگاری موفقیت‌آمیز با شرایط استرس‌زا و چالش‌برانگیز است. انعطاف‌پذیری نقش حیاتی در سلامت روانی افراد دارد و به صورت توانایی فرد در سازگاری با یک موقعیت غیرمنتظره، تهدیدآمیز یا آزاردهنده تعریف می‌شود. انعطاف‌پذیری ظرفیت گذشتن از دشواری پایدار و ترمیم خویشتن است. این ظرفیت می‌تواند به ما کمک کند پیروزمندانه از رویدادهای ناگوار زندگی بگذریم و با وجود قرار گرفتن در معرض تنش‌های شدید، شایستگی‌های اجتماعی، تحصیلی و شغلی خود را ارتقاء ببخشیم و متمایز شویم!!.

درباره